吃营养素来改善营养，这听起来好像是有益无害的事情，但事实上，膳食补充剂通常不起作用，甚至可能对人体有害。

我们的生活中充斥着五花八门的保健品，不过随着国人科学知识的提高，越来越多的人知道，它们绝大多数是（试读）...