人们常说“愁一愁，白了头”，这可能不只是一个夸张的形容。

研究发现，伤心、忧郁、愤怒等负面情绪，不仅会导致身体产生一系列不适，甚至可能加速衰老。学会有效管理负面情绪，则可以预防病理性衰老。

1.负面情绪催（试读）...