最近，“爬行运动”突然就火了！

据说，这是一种“正在逐步流行起来”的健身方式，上至白发苍苍的老年人，下至刚开始集体生活的大学生，都乐此不疲。

那么，这种“爬行运动”真的能起到锻炼的作用吗？它会不会带（试读）...