《科学报告》日前发表的一项研究发现，睡眠质量差可能有损心脏健康，可使心脏病患病风险增加141%。

这项研究回顾了6820名平均年龄53岁的美国成年人的睡眠数据，这些人自我报告了个人睡眠特征和心脏病史。

在参与者中（试读）...