很多朋友因为怕黑，睡觉时习惯开着电视或小夜灯，觉得这样会更有安全感，但有个很扎心的消息是：这种做法可能会让你变胖。

当你白天还在为控制体重努力迈开腿，管住嘴时，这个不经意的习惯可能轻易就毁掉了你的付（试读）...