三伏天是一年中最让人不舒服的一段时期，整天湿热黏腻，身体困重。缓解苦夏，关键要做好养心、养脾、避暑、养阳四件事。

夏季天气炎热，雨水偏多，此时暑湿邪气易乘虚而入，导致人体湿邪困阻，抵抗力下降，容易感到（试读）...