青春期是学生专注力形成的关键期，这一阶段他们既面临课业压力，又经历身心的快速变化，容易出现注意力不集中的问题。耐久跑作为中学体育的重要内容，不只是一项体能训练，更是一门以节奏与坚持为核心的“专注力训练（试读）...