心理健康是一种兼具生机、正向感受、社会适应力与潜能发挥的稳定状态。大学生情绪波动大、生活经验有限，易受睡眠问题、焦虑、抑郁等困扰，心理健康状况亟待关注。正念训练能通过调节情绪改善身心健康，广泛应用于医（试读）...