青春能量丨大学生运动时如何预防和应对髌腱炎

作者:贾向东
出处:青春期健康·下半月2025年第06期

大学生在运动时,膝盖下方隐隐作痛,需要警惕髌腱炎(又称“跳跃膝”)。本文将对大学生髌腱炎的预防与应对进行介绍。

髌腱炎的本质

膝盖下方有一根连接髌骨(膝盖骨)和胫骨的肌腱,叫髌腱。它负责在跳跃、奔跑时传(试读)...