青少年饮水量不足可能会导致消化系统、泌尿系统、内分泌系统等疾病的出现，可能引起情绪烦躁、睡眠不安，甚至影响认知功能。因此，家长一定要重视青少年的日常饮水。本文将对青少年科学饮水进行讲解。

青少年足量饮水（试读）...