中医认为，“阳入于阴则寐”，睡眠是人体阴阳平衡的自然体现。青少年睡眠障碍多与脏腑功能失调、气血阴阳失衡密切相关。本文将结合青少年生理特点，介绍中药食疗改善睡眠障碍的方法。

青少年睡眠障碍的中医病因

中医（试读）...