在当下快节奏的社会环境中，青少年学业压力增大、电子设备依赖、生物钟紊乱等因素，导致失眠、浅眠、多梦等睡眠质量不佳。针灸推拿这一传统中医疗法易操作、无副作用，对于改善青少年睡眠质量有较好的效果。

针灸：疏（试读）...