在现代社会快节奏的生活中，睡眠问题愈发普遍，其中因情绪波动引发的情志性不寐更是成为困扰众多人群的健康难题。对于处于身心快速发展阶段的青春期群体而言，由于生理与心理的剧烈变化，情志性不寐问题尤为突出。

“（试读）...