青少年时期，青少年的身体、心理均会发生一定改变，比如身高、体重骤然增加，性器官开始发育，心智开始成熟。在这一过程中，青少年各种营养物质的需求量不断增加，营养物质的摄入量明显提升。和儿童相比，青少年具有（试读）...