提及减肥，大家对这两句口诀一定耳熟能详：管住嘴、迈开腿，三分练、七分吃。关于减肥期间如何吃的问题，往期文章里我们已进行过简单讲解，所以今天主要从如何动的角度为想要减肥的青少年介绍适当方法。

不少人在（试读）...