当下的青少年儿童存在肥胖现象的比例较大，拥有适宜的体重才能获得学习、健康的双赢。减肥的本质，是摄入的热量小于消耗的热量，从而代谢掉身上的脂肪，通俗来讲——管住嘴、迈开腿。但很多青少年在控制体重时，听信（试读）...