本文接本刊第367期文章《健身八大误区（1）》，继续介绍健身的常见误区：

误区4：早晨空腹有氧减肥效果更好

人们热衷于早晨空腹做有氧运动的原因是：经过一夜的休息睡眠后，身体中血糖水平较低，这个时候去做有氧（试读）...