睡不好，睡不着，有什么简单的、不用吃药就能有个甜觉的好办法？有两项研究给您支着：盖的毛毯厚一点，或者睡前洗个热水澡，就可以睡个好觉啦！

瑞典卡罗林斯卡医学院学者发表的研究发现，睡觉时仅仅让盖的毛毯厚重点（试读）...