如今，人们的生活节奏越来越快，很多人表示，没有时间去锻炼身体。那么，有没有简单的、适合“懒人”的养生法呢？其实，养生不是难事，平时做一些简单的动作也能达到养生效果。

●敲头皮——提神止痛

方法：十指呈半（试读）...