一是运动时间别太早

冬季气候寒冷，清晨又是一天中最冷的时候，如果冬季运动时间太早，寒冷的气温会刺激运动者的交感神经，使血管痉挛、收缩，造成血压波动，很容易引发心脑血管疾病。所以，冬季运动时间不能太早，最（试读）...