食滞在中医称为食积，多是由于饮食不当，损伤脾胃导致。其轻者主要表现为胃脘胀满、恶心欲呕，一般通过禁食或口服药物即可缓解。要想有效预防食滞，在日常生活中应做到以下几点：

1.拒绝不洁食物。不洁食物容易携带病（试读）...