高血脂与饮食和生活方式有密切关系，调整饮食和改善生活方式是治疗高血脂的基础措施。因此，为有效降低血脂，高血脂患者在日常生活中应养成以下五个习惯：

1.控制脂肪的摄入量

每天摄入脂肪的量不应超过摄入总能量的（试读）...