蔬菜是平衡膳食中的重要组成部分，是维生素、矿物质、膳食纤维等的重要来源;蔬菜有助于保持人体肠道的正常功能，可以降低慢性病和癌症的发生风险。那么，我们一天要吃多少蔬菜呢？《中国居民膳食指南》推荐我国居民（（试读）...