清晨六时，禅堂准时传来打板声，这是早课打坐的信号。打坐前要先围着佛像跑香，活动筋骨，在听到一声木鱼声后止步，找到写着自己名字的木牌，盘腿坐下，一坐就是一小时。

诺那塔（试读）...