超慢跑源于日本，是一种以极慢速度进行的跑步运动。这种运动方式不仅适合运动新手、跑步初学者，也适合年长者和肥胖人群。南京体育学院运动健康学院运动康复系主任戴剑松表示，即使患有骨质疏松、退化性关节炎或膝盖（试读）...