英国牛津大学的一项研究显示，成年人晚上10—11点入睡患心血管病风险最低；12点以后入睡，患心血管病风险最高。

该研究分析了英国88026名居民的资料，使用腕式装置收集了7天其入睡与觉醒的数据，平均随访5.7年。

研究（试读）...