很多人说：“中午不午睡，下午更崩溃。”因此，人们往往认为午睡没睡着就等于没午休。然而，印度“唤醒生活”网站刊文指出，即便午休没有进入梦乡，安静清醒地闭目养神也能让身心得到充分休息。

文中，美国睡眠专家克（试读）...