有人说：“夜睡是必需品，午睡是奢侈品；夜睡是生存，午睡就是生活。”其实，我觉得午睡不仅是一种生活，更是一种艺术！

古往今来，人们很早就极其注重午睡的养生功效。比如宋代“养生专家”陆游就有诗曰：“若爱幽窗（试读）...