在生活节奏越来越快的今天，作息不规律、失眠等有关身体健康的问题时刻困扰着年轻人。不论是普通职工、白领还是留学生，如何才能生活得更健康成为每个人都需要研究的课题。2021年初，一名就读于伦斯勒理工学院的中国（试读）...