节俭，其实是一种生活态度。最好的节俭，不是少，而是对。

一日三餐，省吃俭饮，甚至辘辘饥肠，是没有必要的。健康的食材，刚刚好的分量，恰当的用餐时间，才是最明智的饮食。过量，会造成浪费，紊乱进食，会产生代谢（试读）...