生活丨科学减肥,首先要“吃好”

作者:
出处:恋爱婚姻家庭·青春2023年第08期

自从进入夏天,“怎么吃才能减肥”一直是热门话题。俗话说“三分靠练,七分靠吃”,减肥时首先要考虑营养的均衡摄入,毕竟“吃好”才有力气减肥。

       ◎食材:鸡胸肉1块,鸡蛋1个,生菜、西(试读)...