随着手环和手机运动软件的普及，越来越多的人开始“刷步数”，每天达到一定的步行量，似乎能证明自己在一定程度上实现了有氧训练。但有人说，手机一万步不等于运动一万步，有些生活步数根本“不算数”。真的如此（试读）...