生活丨记得做了什么梦,就是没睡好?

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出处:恋爱婚姻家庭·青春2022年第02期

Z真相       

实际上,人只要睡觉就会做梦。人的睡眠分为非快速眼动睡眠(NREM睡眠)和快速眼动睡眠(REM睡眠)。我们的睡眠,都是从NREM睡眠到REM睡眠再到NREM睡眠的过程,一般来说每晚要经过4(试读)...