对于便秘，石榴是把双刃剑。石榴膳食纤维含量丰富，每100g含有4.9g不溶性膳食纤维，能增加粪便体积，促进肠道蠕动，帮助粪便更快排出体外，从而预防6ad19073709aeecb8cc00ab18b0f9b30e0caba17af04f95f519935e3cfd971（试读）...