不知不觉间，冬天真的来了。对于健身爱好者来说，寒冷的天气也挡不住运动的热情。然而，由于早晚温差大，气候干燥，空气污染严重，如果不注意运动的科学性，极易造成身体伤害，特别要注意以下几点：

   （试读）...