关于睡眠，您是否也会听到类似这样的说法：“我做了一晚上梦，睡得一点都不好。”做梦真的就意味着没睡好觉吗？

其实，做梦本身是人体一种非常正常且必不可少的生理和心理现象。每个人每天晚上有20%～25%左右的睡眠（试读）...