春天万物生发，需要更多的水分来维持代谢。尤其北方的春天风干物燥，温度上升迅猛，早上起床时感到口干舌燥。有养生专家说：“早起一定要补水，宁可不吃，不可不喝！”也有人说，水性寒凉，早上阳气生发，不要多喝（试读）...