牛奶被称为最接近完美的食物，也被称为白色血液，这主要归功于它优异的营养品质。根据《中国居民膳食指南》中推荐，每人每天应摄入300克牛奶或相当量的乳制品。

牛奶虽好，但面对琳琅满目的奶产品该如何挑选？很多（试读）...