铺一席瑜伽垫，脱掉鞋，盘屈而坐，双手放松，平呼吸，冥想片刻，起势、拉伸、扭转、独立、仰首，在体式变换间，各式动作一一舒展，曼妙的身姿尽显知性魅力;呼吸吐纳中，感受着充实、健康和愉悦的身心……8月5日，一（试读）...