一个经常跑步锻炼的人和一个久坐不运动的人，谁的膝盖会更差？有些人可能觉得，跑步时膝盖会承受压力，跑得越多，膝盖越差;久坐不动虽然也不好，但膝盖不用发力，不会受到伤害。事实上，久坐比跑步更伤膝盖。

这项（试读）...