中长跑比赛为什么一般都安排在下午

从运动医学角度来说，人体温度最高的时间就是最佳的运动时间。而下午就是人体温度最高的时段，这时人体的生理机能和精神状态开始趋于最佳，耐力和灵活性不断提高。下午4—6 点，人（试读）...