亲爱的同学们，大家好！很高兴再次和大家见面，一起聊一聊关于心理的那些人、那些事！之前和大家聊过如何和我们的情绪对话、做朋友，今天我想和大家聊的话题是如何觉察我们自己的情绪。

在进入正题之前，我想问大家几（试读）...