夏季将至，不少人为了甩掉身上的小赘肉，开始考虑充值健身卡、游泳卡，购买跳绳、哑铃甚至是跑步机、椭圆机等可以居家使用的锻炼器材。当然，懂得“管住嘴、迈开腿”的朋友肯定不会忘记在运动的同时进行饮食管理。但（试读）...