我们一直生活在两种压力中，一是作用于躯体的物理压力，如大气压、心脏压力等，这些压力维持着生命形式;二是内在的精神压力，如生存竞争的压力、对危险与死亡的恐惧、人际关系的压力、情绪与情感的压力等，这些压力保（试读）...