正常人体的脊柱存在“S”形生理曲线，仰卧位睡在硬板床上会导致腰部出现悬空，长期下来可能引起腰部肌肉紧张、酸痛，甚至脊柱僵硬和劳损。

睡硬板床对腰更好？

流言：硬板床更有利于维持脊椎角度，让腰部更健康。

真（试读）...