每晚连睡8个小时，这只是一个近来才有的发明，而不是身体自然的需要。

美国埃默里大学英语教授本杰明·里斯在《狂野的夜晚》一书中说，我们目前对睡眠的要求的历史并不长。罗杰·埃克奇在《黑夜史》一书中说，过去，（试读）...