傍晚的客厅里，66岁的张叔坐在沙发上反复调台换电视节目。自从老伴去年离世后，他就被失眠缠上——躺下两三个小时还睁着眼，好不容易睡着又会被一点儿声响惊醒，清晨四五点就再也睡不着。长期缺觉让他血压波动变大，（试读）...