低炎症膳食模式

低炎症膳食模式并非某种特定的食谱，而是一种整体的饮食理念，强调摄入富含抗炎营养素的食物，减少可能促进炎症的食物。

抗炎食物“主力军”①缤纷果蔬。色彩斑斓的水果和蔬菜是低炎症膳食模式的基石（试读）...