根据《中国睡眠大数据报告》，我国成年人失眠发生率高达 $38.2＼%$ ，但安眠药依赖、药物副作用等问题让许多人望而却步。近年来，世界卫生组织（WHO）推荐的“非药物疗法”中，中医外治法与草本茶饮因其安全性和有效（试读）...