便秘是现代人常见的健康问题之一，表现为排便困难、次数减少或粪便干硬。长期便秘不仅影响生活质量，还可能引发痔疮、肛裂，甚至增加肠道疾病的风险。西医通常采用泻药或促胃肠动力药物治疗，但长期用药可能产生依赖（试读）...